Основы здорового образа жизни для людей пожилого возраста включают несколько факторов, которые позволяют значительно улучшить самочувствие и поддерживать здоровье на должном уровне это: умственная деятельность, умеренная работа, поддерживающая активность мышц, правильное питание, общение и положительные эмоции.
В Октябрьском районе для людей пожилого возраста реализуется проект «Активное долголетие граждан серебряного возраста»,который включает в себя пешие прогулки (финская ходьба) и аэробику на свежем воздухе, занятия плаванием в бассейне,занятия фитнесом в спортивном зале и занятия с силовыми нагрузками в тренажерном зале,а так же лекции по здоровому питанию, и обучение компьютерной грамотности.
Руководитель проекта «Активное долголетие граждан серебряного возраста» — Кулешова Наталья Ивановна, тел. 89034637492
Участие в проекте – бесплатное, приглашаются все желающие!
Фотогалерея события
